Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
59,5 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1391 kcal
|
Fett: 53,24g | Eiw: 109,31g | Kohlh: 110,67g.
Frühstück: Зеленый Лук, Ого Кунжут, Takemura Соус Унаги, Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Шампиньоны, Говядина, Морковь, Лук, Santa Maria Стеклянная Лапша. Mittagessen: Куриное Филе, Националь Фасоль Белая, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Abendessen: METRO Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Сливочное Масло, Брокколи, Цветная Капуста, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Bombbar Батончик Неглазированный Кокос. mehr...
|
|
2220 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мелкий Лютик's Gewichtsverlauf
|