Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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80,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 12,94g | Eiw: 125,50g | Kohlh: 189,56g.
Frühstück: Простоквашино Сливки 10%, Быстров Каша Овсяная Чернослив с Отрубями, Сахар. Mittagessen: Компот из Сухофруктов, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Куриный Бульон. Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Сахар, Красное Яблоко. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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