Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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51,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 34,30g | Kohlh: 203,21g.
Frühstück: Каравай Рулет с Маковой Начинкой, Апельсин, Дары Природы Финики Сушеные, Овсянка. Mittagessen: Помидоры, Свекла Вареная, Пекинская Капуста, Оливковое Масло. Abendessen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Sonstiges: Конфета, Яшкино Крекер Французский. mehr...
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1726 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Everdeeen's Gewichtsverlauf
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