Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2450 kcal
|
Fett: 94,59g | Eiw: 149,95g | Kohlh: 238,33g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 1,8%, Окей Сливки 10%, Пеко Ляпун Ржаной, Denmax Сыр Мягкий, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима. Mittagessen: Золотая семечка Растительное Масло, ВкусВилл Мука Полбяная Цельнозерновая, Моя Цена Сыр Российский Тёртый, Прямо с Фермы Творог 5%, Яйцо, Щавель, Эконива Биойогурт 3,2%. Abendessen: Голден Яблоко , Санта Бремор Икра Трески, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Помидоры. Snacks/Sonstiges: Вкус-во Кукуруза Воздушная с Солью, Моя Цена Вишня Замороженная без Косточки, ВкусВилл Мороженое Сливочное «Абрикос-Миндаль», ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Sporty Collagen Chocolate-Coffee. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|