Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2415 kcal
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Fett: 63,19g | Eiw: 138,64g | Kohlh: 288,70g.
Frühstück: Challanger Whey Protein, Milk, Sugar, Boiled Egg, ثلاجة جبنة ثلاجة, White Bread. Mittagessen: Sugar, Grilled Fish (بلطى) Fish, Cooked Eggplant, White Rice. Abendessen: White Bread, Kofta Kofta, Indomi Indomie, Tuna in Oil (Canned). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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asimsoliman9's Gewichtsverlauf
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