Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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67,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 59,27g | Eiw: 35,61g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Golden Toast Vollkorn Toast, Gutesland Kaffeesahne, Göbber 100 Frucht Waldfrucht, Gouda, HomaGold Unsere Beste Leicht, Kaufland Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Gut&Günstig Kondensmilch 10%, Buttercremetorte. Abendessen: Mandarine, Milkana Sahne Schmelzkäse, Weizenbrötchen, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Lorenz Nic Nacs. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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