Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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103 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2342 kcal
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Fett: 61,45g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 317,92g.
Frühstück: Vers Geperst Sinaasappelsap, Danone Magere Yoghurt Natuur, Aardbeien, Kiwi, Banaan, Muesli. Mittagessen: Knorr Tomatensoep met Balletjes, Marc Payot Meergranen Stokbrood. Abendessen: Sushi met Groenten Gerold in Zeewier, Witte Tafelwijn, Avocado, Wasabi, Sojasaus, Zalm Sashimi, Sushi. Snacks/Sonstiges: Carrefour Discount Rijstwafel, Banaan, Zalmfilet, Mandarijn, Herta Beenham. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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MChealth's Gewichtsverlauf
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