Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
|
84,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 42,46g | Eiw: 121,48g | Kohlh: 144,48g.
Frühstück: Snickers Сникерс, Черкизовский Ветчина из Индейки, 4Life Хлеб Атлетик, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, Куриная Грудка на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. Abendessen: Кабачок Гриль, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Рис Круглозёрный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
da.sha.z's Gewichtsverlauf
|