Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2009
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174,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 34,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2009:
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1709 kcal
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Fett: 39,29g | Eiw: 79,34g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: water, kraft fresh cheddar, wheat bread, tomato slice, smart balance. Mittagessen: skittles, water, light roasted chicken progresso. Abendessen: water, skittles, tomato, parmesan, low sodium turkey, smart balance, butter nut, sour cream. Snacks/Sonstiges: burgundy, skittles, peach, water, banana. mehr...
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4850 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 15,9 kg pro Woche
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