Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
|
81,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1119 kcal
|
Fett: 33,40g | Eiw: 123,78g | Kohlh: 78,32g.
Frühstück: Рогачев Сгущенка, Самокат Сырники Большая Порция, Кофе с Молоком. Mittagessen: ПРИНГЛС Чипсы Паприка, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка на Гриле, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. mehr...
|
|
2091 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|