Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2023
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67,2 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 39,55g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 82,33g.
Frühstück: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Магнит Батон, Эконива Сыр Щучанский, Индилайт Сосиски Грандос, Яичница. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Мандарины, Банан, Вкуснотеево Кефир 1%. Abendessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). mehr...
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1813 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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1yuliya22's Gewichtsverlauf
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