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体脂肪率 23.5%
筋肉量 36.6kg
基礎代謝 1104kcal
体内年齢 26歳
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50,7 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1080 kcal
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Fett: 31,01g | Eiw: 72,25g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: ミツカン リンゴ酢, キャベツ, ひじきの煮物, ダノン オイコス マダガスカルバニラ, トマトスープ, マイプロテイン オートミール. Mittagessen: ゆで卵, ミニトマト, ブロッコリー, トマトスープ, ひじきの煮物, 玄米ごはん. Abendessen: キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, ミニトマト, ベビーリーフ, とろたま豆腐. Snacks/Sonstiges: 壺屋総本店 き花. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tomo.xylitol.mint's Gewichtsverlauf
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