Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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894 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 120,38g.
Frühstück: Whole Wheat Bread. Mittagessen: Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Tempeh (Cooked), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Fitlife WPRO Matcha, Apples. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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