Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 71,60g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 143,63g.
Frühstück: Арахисовая Паста, Селянське Молоко 1,5%, Своя Линия Шинка Куриная, Sot Сыр Maasdam, Ржаной Хлеб, Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Хумус, Омлет или Яичница с Сыром. Abendessen: Карамельный Пудинг, Pilos High Protein Kaszka Mleczna, Zott Сметана 18%, Сырники ПП. Snacks/Sonstiges: Bona Vita Мюсли с Орехами, Ржаной Хлеб. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ТаняБатьо's Gewichtsverlauf
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