|
как набрать за 40 неделя 30 кг, так это быстро, как скинуть, так в час по чайной ложке. бегаю почти каждый день. ужин убрала. завтракаю ближе к обеду. если совсем не есть, то где взять силы? 😭
ною просто так
|
72,9 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
konstantes Gewicht
|