Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
69,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1982 kcal
|
Fett: 79,44g | Eiw: 111,58g | Kohlh: 152,79g.
Frühstück: Милка Печенье с Шоколадом , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Кофе, Наша Ферма Творог Деревенский 15-18%, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Mittagessen: Кофе, Бургер Кинг Маффин, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Делси Мойва Холодного Копчения, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Пенные Истории Уши Свиные Классические. Abendessen: Коньяк, Селедка, Квашеная Капуста, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каша Пшенная на Воде, Рис Вареный, Вино Сухое. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Баранки Ванильные, Кофе, Молочный Знак Мороженое Крем-Брюле, Яблоко. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Crosstrainer - 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vipkolesnikov's Gewichtsverlauf
|