Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
77,4 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1539 kcal
|
Fett: 72,03g | Eiw: 104,89g | Kohlh: 114,26g.
Frühstück: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Mittagessen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные, Сыр-Бор Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Шармель Пастила. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ni_bachurina's Gewichtsverlauf
|