Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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75,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 30,93g | Eiw: 61,78g | Kohlh: 117,54g.
Frühstück: Ашан Джем Клубника, Творожная Запеканка с Манкой, С Пылу с Жару Оладушки Домашние. Mittagessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Троекурово Котлеты Троекурово Xxl. Abendessen: Danke Сыр Тильзитер 45%. Snacks/Sonstiges: Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника Вишня, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Сахарный Песок. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Arbeit - 7 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Nl-2119's Gewichtsverlauf
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