Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
61,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2186 kcal
|
Fett: 76,87g | Eiw: 130,88g | Kohlh: 233,84g.
Frühstück: ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Mittagessen: ВкусВилл Пита Средиземноморская , Паштэт из индейки, Хлеба Сибири Хлеб Пшеничный, Растительное Масло, Куриная Грудка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Магнит Картофель. Abendessen: ВкусВилл Курага, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Fresh Food Нут Отварной, Киноа (Вареный). Snacks/Sonstiges: Мистраль Киноа Вареная, Bravolli Нут Отварной. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gorelka's Gewichtsverlauf
|