Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2009
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77,7 kg
Bisher verloren: 13,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2009:
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2268 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 99,87g | Kohlh: 324,79g.
Frühstück: oatmeal, Raisins (Seedless), brown sugar, Coffee, sugar. Mittagessen: splenda, sugar, iced tea, chicken taco. Abendessen: milk, lean ground beef, Whole Wheat Spaghetti. Snacks/Sonstiges: fat free fig newtons, Choc covered donut, Cruller donut. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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