Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
81,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2143 kcal
|
Fett: 102,63g | Eiw: 123,23g | Kohlh: 176,11g.
Frühstück: Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Mittagessen: Kurkku, Tomaatit, Cheddar-juusto, Hellmann's Majoneesi, Felix Kurkkusalaatti, Valio Kermaviili, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%, Myllyn Paras Simpukkapasta. Abendessen: Kotimaista Kanan Fileesuikale, Vaasan Taika Herkku Kaura Ohut Paahto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, HK Maksamakkara, Banaani, Maitokahvi. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|