Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 57,58g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 97,26g.
Frühstück: Belbake Mandelkerne, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Ja! Mandeln Ganze Kerne, Lyttos Yogri 2% Fett. Mittagessen: Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Baresa Passierte Tomaten, DM Bio Dinkel Vollkorn Locken, K-Classic Grillgemüse, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Purland Putenhackfleisch. Abendessen: Belbake Mandelkerne, More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art, K-Classic Dänische Regenbogen Forellenfilets. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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