Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1537 kcal
|
Fett: 48,83g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 167,48g.
Frühstück: Ремит Буженина Запечённая , Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Батон Звездный. Mittagessen: Global Village Булгур Отварной, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Приготовленный Лук, Морковь. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Плов из Булгура, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Лента Виноград Ред Глоб, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
2528 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 7 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasiya.Myakinina's Gewichtsverlauf
|