Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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77,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 58,05g | Eiw: 241,56g | Kohlh: 145,82g.
Frühstück: Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%. Mittagessen: Свекла Вареная, Каша Пшенная на Воде, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Куриная Грудка на Гриле, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Грейпфрут, 100% Golden Whey Молочный Шоколад, Protein Pro Ваниль-Печенье. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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donlavron's Gewichtsverlauf
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