Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 6,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 35,50g | Eiw: 105,79g | Kohlh: 137,56g.
Frühstück: Nature's Bounty Fish Oil, Cooked Egg White, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Egg, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Bananas. Mittagessen: Cuties Clementines, Newman's Own NEWMAN'S LGT SUNDRIED TOM ITL, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Friendly Farms 1% Lowfat Cottage Cheese, Grimmway Farms Bunny-Luv Organic Baby Carrots, Diamond of California Slivered Almonds, Dole Spring Mix Salad. Abendessen: Egg, Simply Balanced Organic Low Sodium Black Beans. Snacks/Sonstiges: Fage 2% Fat Greek Yogurt, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,1 kg pro Woche
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IowaBill's Gewichtsverlauf
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