|
Jalat edelleen kipeät, vaikka kaksi päivää lepoa. Olen kävellyt niin monta viikkoa putkeen tavallista rivakammin, että meinaavat tönkköytyä.
|
87,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1459 kcal
|
Fett: 61,25g | Eiw: 109,80g | Kohlh: 103,82g.
Frühstück: Maitokahvi, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Arla Kadett 5%. Mittagessen: Leader Protein Soft White Chocolate, Saarioinen Kanttarellikeitto. Abendessen: Suolakurkut, Vaasan Kaurasydän, Keitetty Kananmuna, Salaatinlehtiä, Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Arla Kadett 5%. Snacks/Sonstiges: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Express Diet Apple Cinnamon Oat Porridge, Vadelmat, Pensasmustikka, Valio Proteiinimousse Cappuccino. mehr...
|
|
2510 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Pinkki Pumpernikkeli's Gewichtsverlauf
|