ElenniB's Notizen, 15 Mai 23

Это называется-случился круиз😂Три килограмма,как ни крути,а сбрасывать прийдется снова. Я готова!!!
Посмотрим,насколько быстро получится вернуться к 81 кг

84 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 21 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

750 kcal

Fett: 20,02g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 71,07g.   Frühstück: Ingredia Казеин, Lerum Варенье из Голубики без Сахара, Чай, Kaserei Champignon Сыр Дорблю, Сила Геркулеса Овсяные Хлопья. Mittagessen: Чай, Здраво Отруби Ржаные, Молокія Йогурт 1,6%, Сильпо Стебель Сельдерея, АТБ Яблоко Лиголь, Куриное Филе Жареное без Масла. Abendessen: Сырники ПП, Fior di Maggio Ricotta, Vomond Икра Имитированная Зернистая Красная, Power Pro Суміш Сироваткових Білків Femine-Pro Банан-Суниця, Кабачок, Сильпо Апельсин. Snacks/Sonstiges: Кабачок, Ясенсвіт Білок Яєчний, Кофе, Чай, Novus Чиабатта Темная, Куриное Филе Жареное без Масла, Rolnik Паштет из Домашней Птицы, Молодая Морковь. mehr...

2138 kcal

Bewegung: Zumba - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...