Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
|
69,1 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 138,20g | Kohlh: 185,14g.
Frühstück: Банан, Молочный Знак Творог 5%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Слобода Майонез, Авокадо Авокадо, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Спагетти из Чечевицы. Abendessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Роскар Яичный Белок, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Молодец Хлебцы-Молодцы, Салат Овощной с Маслом. mehr...
|
|
919 kcal
|
Bewegung:
Шаги - 1 Stunde, Тренировка с Tgym сжечь жир за 21 день - 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sochneva1993's Gewichtsverlauf
|