Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 1,0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 45,54g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 180,82g.
Frühstück: Селянське Молоко 1,5%, Арахисовая Паста, Своя Линия Шинка Куриная, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский", Haferflocken Овсянка. Mittagessen: Селянське Молоко 1,5%, Dr. Oetker Пудинг Ванильный, Gervais Творог , Своя Линия Шинка Куриная, Ржаной Хлеб, BA! Протеиновый Батончик с Какао-Бобами. Abendessen: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Балтика Пиво Безалкогольное Малина. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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ТаняБатьо's Gewichtsverlauf
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