Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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89,7 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 123,36g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 243,43g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. Mittagessen: O'Charley's Broccoli Cheese Casserole, Sweet Potato Casserole (1/12th), Pineapple-Cheese Casserole (1/9th recipe), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Abendessen: Food Lion Club Rolls, Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham. Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Four-Layer Chocolate Dessert (1/18th). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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