Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2015
|
75,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2353 kcal
|
Fett: 36,85g | Eiw: 183,53g | Kohlh: 321,60g.
Frühstück: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Grovo Яичный Белок, Сормовский Хлеб Хлеб "8 Злаков". Mittagessen: Банан, Бахетле Булочка Ржаная, Овощи Гриль, Куриное Филе, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Куриное Филе, Зеленое Яблоко. Abendessen: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Бурый и Дикий Рис (Приготовленный), Помидоры, Болгарский Перец, Макдоналдс Капучино, Макдоналдс Морковные Палочки. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Litvinov Max's Gewichtsverlauf
|