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Estou enfrentando dificuldades com a dieta balanceada, vou tentar por mais 2 semanas se não houver mudanças significativas volto para a lowcarb. Eu troquei porque estava cansada da lowcarb. Enfim, seguindo em frente.
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70,3 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1014 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 58,01g | Kohlh: 59,45g.
Frühstück: Santa Clara Leite Integral. Mittagessen: Hellmann's Maionese de Leite, Acelga, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Rabanetes, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Agtal Barra de Mixed Nuts Nozes e Canela, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, President Creme de Ricota Light, Lac Lélo Queijo Mussarela Fatiado, Wickbold Wrap 100% Integral. Snacks/Sonstiges: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau, Tirol Leite Integral, Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Chubi a Joelma dos Pampas eu fiz lowcarb por bastante tempo porque eu tinha resistência insulínica e o médico indicou, hj eu estou contando calorias, talvez essa condição (resistência insulínica) seja permanente, não sei dizer. Vou dar mais uma chance a balanceada com déficit calórico e vou reavaliar daqui 2 semanas. Obrigada pela dica do site, vou dar uma olhada.
15 Mai 23 vom Mitglied: Tamaraeg
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Tamaraeg's Gewichtsverlauf
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