Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 65,18g | Kohlh: 250,32g.
Frühstück: Чай Несладкий, Лента Пирог с Курицей, Чай Несладкий. Mittagessen: Банан, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). Abendessen: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. mehr...
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4815 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 1 Stunde und 55 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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