Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1827 kcal
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Fett: 39,87g | Eiw: 87,27g | Kohlh: 286,44g.
Frühstück: 麻婆茄子, リンゴ, キャベツ, ローソン ひじき煮, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, コープ わかめスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: 冷や奴, おにぎり, 玉ねぎ, キャベツ, 焼き魚, イオン 燻しベーコンのジャーマンポテト. Snacks/Sonstiges: 金柑, プルーン, プチトマト, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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