Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2022
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 33,98g | Eiw: 86,38g | Kohlh: 213,54g.
Frühstück: Melão, Coringa Flocao, Ovo Mexido. Mittagessen: Mexerica, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Camil Arroz Branco (50g), Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Frango Desfiado, Melão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado. mehr...
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2249 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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