Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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79,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 26,33g | Eiw: 162,39g | Kohlh: 262,82g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан. Snacks/Sonstiges: Редис, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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