Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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103,4 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1562 kcal
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Fett: 82,38g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 145,58g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Авокадо, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Mittagessen: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Винегрет, Говядина Тушеная, Вареное Яйцо. Abendessen: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Першинский Кефир 2,5%. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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