Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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67,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 54,72g | Eiw: 113,87g | Kohlh: 143,18g.
Frühstück: Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Mittagessen: Славмо Рахта , Олония Хлеб Городской, Судак Отварной, Уха. Abendessen: ВкусВилл Лапша Вок с Курицей. Snacks/Sonstiges: Жвачка. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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