Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 47,80g | Eiw: 98,96g | Kohlh: 119,27g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Холодный Кофе со Сливками, Сгущенка, Сырники Домашние. Mittagessen: Салат Овощной, Курица в Сливках, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Abendessen: Белевские Сладости Зефир Яблочный , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Зеленая Линия Исландский Скир с Клюквой. mehr...
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1862 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anutka1303's Gewichtsverlauf
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