|
И как не крути и не обманывай себя, все равно я худею только когда я на 1300 калории, как и считает мне программа. Многие писали, что это очень мало,что мой организм не получает должного питания, что я буду в вечном дефиците … и все в этом роде, но нужно учитывать еще возраст ☝🏻 да, когда мне было 35 лет, мне программа считала 1600 калорий при тех же запросах, и я худела ,но сегодня мне 40 и 1300 каллорий не больше … 😨
Ну, что же, человек ко всему подстраивается , главное не сдаваться и не опускать руки 🤗
|
56,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 39,14g | Eiw: 34,80g | Kohlh: 108,20g.
Frühstück: ВкусВилл Паштет с Куриной Печенью и Черносливом, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Кофе, Вареное Яйцо. Mittagessen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Рис Вареный, Куриный Бульон. Abendessen: Азбука Вкуса Ризотто с Грибами и Сыром. Snacks/Sonstiges: Кофе, Чай. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|