Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 60,77g | Eiw: 88,78g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Lyttos Yogri 2% Fett, More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, Belbake Mandelkerne, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Langkorn Express Reis, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Gutstetten Puten-Hackfleisch, Gartenkrone Champignons, Azura Miniromatomaten, Paprika, Süße Zwiebeln. Abendessen: K-Classic Salat Dressing Joghurt Light., K-Classic Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Kühne Silberzwiebeln, Gurke (mit Schale), Chef Select Blattsalat-Rohkost-Mix. Snacks/Sonstiges: Gelatelli Protein Ice Bar Weiße Schokolade, Gelatelli Protein Ice Bar Cookies&Cream. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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