Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
86,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 54,86g | Eiw: 87,77g | Kohlh: 250,74g.
Frühstück: Сахар, Кофе, Панкейки, Курица Вареная, Картофель Отварной. Mittagessen: Морковь, Картофель Отварной, Курица Вареная, Спагетти. Abendessen: Кальве Соус Вьетнамский Имбирный, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Жареные, Ярче Лаваш Ереванский, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Филе Свинины. Snacks/Sonstiges: Сахар, Сахар, Кондитер Профи Coffechino, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка , Банан, Яблочное Пюре, Орехи Кешью. mehr...
|
|
2216 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
*Эльфийка*худеет*'s Gewichtsverlauf
|