Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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81 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1811 kcal
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Fett: 59,43g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 217,83g.
Frühstück: Aldi Haferflocken, Rio D'oro Multivitamin, Äpfel, DM Bio Leinsamen Ganz, Alpha Foods Kollagen, Myprotein Impact Whey Protein, Rio D'oro Karottensaft. Mittagessen: Belegtes Käsebrötchen, Güldenhof Geflügel-Salami, Golden Toast Körner Harmonie Toast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Abendessen: funny-frisch Ofenchips Paprika. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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