Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2015
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72,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 85,22g | Kohlh: 262,28g.
Frühstück: Северная Долина Молоко 2,5%, Racionika Diet Батончик для Коррекции Веса, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Гречневая Каша, Жареное Яйцо, Желатин Пищевой. Mittagessen: Семейные Секреты Овощное Рагу, Суп Овощной. Abendessen: Бутерброд с Сыром, Помидоры Черри, Котлета Свиная, Гречка Вареная. Snacks/Sonstiges: Компот, Ого Сухарики Ванильные. mehr...
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3188 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Laufband - 25 Minuten, мытье пола шваброй - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Wandern - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnKuch's Gewichtsverlauf
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