Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1345 kcal
|
Fett: 37,05g | Eiw: 43,52g | Kohlh: 206,04g.
Frühstück: Perkedel Tahu, Telur Dadar, Indomie Mi Goreng, Nasi Kuning, Aoka Roti Panggang Rasa Coklat. Mittagessen: Tahu Goreng, Uleg Sambal Ijo, Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Tomat dan Sayuran (Sodium Rendah). Abendessen: Cap Cay Kuah, Jamur Krispi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Kuping Gajah, Monde Butter Cookies, Amplang, Kue Bawang. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AziizahDp's Gewichtsverlauf
|