Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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99,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2556 kcal
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Fett: 87,56g | Eiw: 94,74g | Kohlh: 297,35g.
Frühstück: Pão Sírio, Gold Achocolatado Diet , Gold Achocolatado Diet , Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês, Ovo Frito, Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Fazenda Bela Vista Leite Semi Desnatado . Mittagessen: Supino Supino Light Banana, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Polenta Frita, Batatas Fritas Caseiras, Filé Mignon Grelhado. Abendessen: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Pepino (Descascado), Gomes da Costa Patê de Atum com Azeitonas, Pullman Pão de Milho . Snacks/Sonstiges: Oba Suco de Melancia, Cacau Show Chocolate Diet 70%, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Yakult Yakult 40 Light. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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