Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2315 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 127,58g | Kohlh: 331,79g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, Redpath Brown Sugar, Bananas, Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines, Bananas. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, Bell Peppers, Butterball Turkey Burger, Bacon, Villaggio Crustini Buns. Snacks/Sonstiges: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas. mehr...
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3332 kcal
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Bewegung:
riding mower - 50 Minuten, Rasen Mähen - 40 Minuten, Weed trimming - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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