Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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65 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 116,92g | Kohlh: 187,40g.
Frühstück: Unsweetened Soy Milk, Crunchy Peanut Butter, Premium Whey Protein Peanut Butter, Oats, Bananas, Cocoa Powder. Mittagessen: Woolworths Crispy Onion Sprinkle, PnP Shredded Tuna in Water, Sweet Red Peppers , Yellow Sweet Peppers , Clover Feta Plain, Black Olives, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Lettuce. Abendessen: Mayonnaise , Woolworths Crispy Onion Sprinkle, SPAR White Wrap, Egg. Snacks/Sonstiges: Bananas , Premium Whey Protein Peanut Butter. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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bethanydavies's Gewichtsverlauf
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