Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1895 kcal
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Fett: 39,61g | Eiw: 65,47g | Kohlh: 319,55g.
Frühstück: リンゴ, バナナ, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, キャベツ, 卵焼き, ニッスイ みそカツ, CO-OP もずくスープ. Mittagessen: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Abendessen: セブンイレブン ポテトサラダ, 冷やし中華, おにぎり. Snacks/Sonstiges: 金柑, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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