Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2023
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103 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 92,36g | Kohlh: 187,17g.
Frühstück: Retiisi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Mittagessen: Tomaatit, Sipulit, Jenkki Fruitmix , Parmesanjuusto (Raastettu), Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Abendessen: Valio Kevytmaito, Mansikat, Oliiviöljy, Kirsikkatomaatit, Fetajuusto, Munakoiso (Kypsennetty), HK Kalkkunaleike. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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casa_blanca's Gewichtsverlauf
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